Rumored Buzz on மாதவிடாய் எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடக்க வேண்டும்

Rumored Buzz on மாதவிடாய் எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடக்க வேண்டும்

Blog Article

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான தூண்டுதல் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சில மாதங்கள் அப்படி இரு்நதால் உடனடியாக டாக்டரைப் பார்ப்பது நல்லது. பெரிய சைஸ் கட்டிகளாக ரத்தம் வெளியேறினால் கருப்பையில் ஏதாவது பிரச்சினை இருப்பதன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் கோளாறுகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும்.

எம்.எஸ்) லேசான பிடிப்புகள் மற்றும் சோர்வு போன்ற மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் மாதவிடாய் போது அறிகுறிகள் பொதுவாக மறைந்துவிடும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு நபருக்கு வேலை செய்வது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாது, எனவே உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையைக் கண்டறிவது அவசியம்.

அதில் ஒன்று தேர்ந்தெடுத்து உங்களது மொபைலில் இன்ஸ்டால் செய்து கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்துக்கு முந்தைய நிலையில் இருக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி பிரசவத்துக்கு பிறகு எப்படி உள்ளது என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணும் கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த மாதவிடாய் மாற்றங்களை கண்காணிப்பது தீவிர பாதிப்பில்லாமல் பாதுகாக்க உதவும்.

Turmeric is an anti-inflammatory powerhouse which will raise blood move to your uterus, support in its growth, and cause the uterine lining to be expelled. So, If the menstruation is delayed, it could help. Right after 15 minutes of boiling a little bit of Uncooked turmeric in water, contain the hot consume.

நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தால், நீண்ட அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை குறைக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்

கருத்தரிக்க சரியான நாள் எது? எப்படி கருமுட்டை வெளிவரும் நாளை கணக்கிடுவது?

Having said that, there definitely are ways that will assist you to to obtain periods if delayed or in the event of irregular periods.

பொதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு உடலில் ஹார்மோன்கள் காரணமாக மாதவிடாய் விரைவாக வராது. தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்ய தேவையான புரோலாக்டின் என்னும் ஹார்மோன் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை அடக்கும்.

சீரற்ற மாதவிடாய் வருபவர்கள்… எப்படி கருமுட்டை வெளிவரும் நாளைக் கணக்கிடுவது?
Here